نظام غذائي لبناء العضلات وزيادة الوزن

ترتيب مجموعات كأس العالم 2026 بعد الجولة الأولى

فيما يلي ترتيب جميع مجموعات كأس العالم 2026 بعد انتهاء الجولة الأولى، مع تحديث يشمل عدد المباريات، الانتصارات، التعادلات، الخسائر، الأهداف، وفارق الأهداف والنقاط.

	Rank	الفريق	لعبالمباريات التي خاضها	فمرات الفوز	تمرات التعادل	خمرات الهزيمة	لهأهداف مسجلة	عليهأهداف خسرها	الفرقفارق الأهداف	نقاطالنقاط	آخر 5 مبارياتآخر 5 مباريات
	مرحلة خروج المغلوب 1	المكسيك	1	1	0	0	2	0	2	3	الفوز مباريات لم يخضها الفريق مباريات لم يخضها الفريق مباريات لم يخضها الفريق مباريات لم يخضها الفريق
	مرحلة خروج المغلوب 2	كوريا الجنوبية	1	1	0	0	2	1	1	3	الفوز مباريات لم يخضها الفريق مباريات لم يخضها الفريق مباريات لم يخضها الفريق مباريات لم يخضها الفريق
	مرحلة خروج المغلوب 3	التشيك	2	0	1	1	2	3	-1	1	الخسارة تعادُل مباريات لم يخضها الفريق مباريات لم يخضها الفريق مباريات لم يخضها الفريق
	4	جنوب أفريقيا	2	0	1	1	1	3	-2	1	الخسارة تعادُل مباريات لم يخضها الفريق مباريات لم يخضها الفريق مباريات لم يخضها الفريق

المجموعة ب

	Rank	الفريق	لعبالمباريات التي خاضها	فمرات الفوز	تمرات التعادل	خمرات الهزيمة	لهأهداف مسجلة	عليهأهداف خسرها	الفرقفارق الأهداف	نقاطالنقاط	آخر 5 مبارياتآخر 5 مباريات
	مرحلة خروج المغلوب 1	سويسرا	1	0	1	0	1	1	0	1	تعادُل مباريات لم يخضها الفريق مباريات لم يخضها الفريق مباريات لم يخضها الفريق مباريات لم يخضها الفريق
	مرحلة خروج المغلوب 2	كندا	1	0	1	0	1	1	0	1	تعادُل مباريات لم يخضها الفريق مباريات لم يخضها الفريق مباريات لم يخضها الفريق مباريات لم يخضها الفريق
	مرحلة خروج المغلوب 3	قطر	1	0	1	0	1	1	0	1	تعادُل مباريات لم يخضها الفريق مباريات لم يخضها الفريق مباريات لم يخضها الفريق مباريات لم يخضها الفريق
	4	البوسنة والهرسك	1	0	1	0	1	1	0	1	تعادُل مباريات لم يخضها الفريق مباريات لم يخضها الفريق مباريات لم يخضها الفريق مباريات لم يخضها الفريق

المجموعة ج

	Rank	الفريق	لعبالمباريات التي خاضها	فمرات الفوز	تمرات التعادل	خمرات الهزيمة	لهأهداف مسجلة	عليهأهداف خسرها	الفرقفارق الأهداف	نقاطالنقاط	آخر 5 مبارياتآخر 5 مباريات
	مرحلة خروج المغلوب 1	إسكتلندا	1	1	0	0	1	0	1	3	الفوز مباريات لم يخضها الفريق مباريات لم يخضها الفريق مباريات لم يخضها الفريق مباريات لم يخضها الفريق
	مرحلة خروج المغلوب 2	المغرب	1	0	1	0	1	1	0	1	تعادُل مباريات لم يخضها الفريق مباريات لم يخضها الفريق مباريات لم يخضها الفريق مباريات لم يخضها الفريق
	مرحلة خروج المغلوب 3	البرازيل	1	0	1	0	1	1	0	1	تعادُل مباريات لم يخضها الفريق مباريات لم يخضها الفريق مباريات لم يخضها الفريق مباريات لم يخضها الفريق
	4	هايتي	1	0	0	1	0	1	-1	0	الخسارة مباريات لم يخضها الفريق مباريات لم يخضها الفريق مباريات لم يخضها الفريق مباريات لم يخضها الفريق

المجموعة د

	Rank	الفريق	لعبالمباريات التي خاضها	فمرات الفوز	تمرات التعادل	خمرات الهزيمة	لهأهداف مسجلة	عليهأهداف خسرها	الفرقفارق الأهداف	نقاطالنقاط	آخر 5 مبارياتآخر 5 مباريات
	مرحلة خروج المغلوب 1	الولايات المتحدة	1	1	0	0	4	1	3	3	الفوز مباريات لم يخضها الفريق مباريات لم يخضها الفريق مباريات لم يخضها الفريق مباريات لم يخضها الفريق
	مرحلة خروج المغلوب 2	أستراليا	1	1	0	0	2	0	2	3	الفوز مباريات لم يخضها الفريق مباريات لم يخضها الفريق مباريات لم يخضها الفريق مباريات لم يخضها الفريق
	3	تركيا	1	0	0	1	0	2	-2	0	الخسارة مباريات لم يخضها الفريق مباريات لم يخضها الفريق مباريات لم يخضها الفريق مباريات لم يخضها الفريق
	4	باراغواي	1	0	0	1	1	4	-3	0	الخسارة مباريات لم يخضها الفريق مباريات لم يخضها الفريق مباريات لم يخضها الفريق مباريات لم يخضها الفريق

المجموعة هـ

	Rank	الفريق	لعبالمباريات التي خاضها	فمرات الفوز	تمرات التعادل	خمرات الهزيمة	لهأهداف مسجلة	عليهأهداف خسرها	الفرقفارق الأهداف	نقاطالنقاط	آخر 5 مبارياتآخر 5 مباريات
	مرحلة خروج المغلوب 1	ألمانيا	1	1	0	0	7	1	6	3	الفوز مباريات لم يخضها الفريق مباريات لم يخضها الفريق مباريات لم يخضها الفريق مباريات لم يخضها الفريق
	مرحلة خروج المغلوب 2	ساحل العاج	1	1	0	0	1	0	1	3	الفوز مباريات لم يخضها الفريق مباريات لم يخضها الفريق مباريات لم يخضها الفريق مباريات لم يخضها الفريق
	مرحلة خروج المغلوب 3	الإكوادور	1	0	0	1	0	1	-1	0	الخسارة مباريات لم يخضها الفريق مباريات لم يخضها الفريق مباريات لم يخضها الفريق مباريات لم يخضها الفريق
	4	كوراساو	1	0	0	1	1	7	-6	0	الخسارة مباريات لم يخضها الفريق مباريات لم يخضها الفريق مباريات لم يخضها الفريق مباريات لم يخضها الفريق

المجموعة و

	Rank	الفريق	لعبالمباريات التي خاضها	فمرات الفوز	تمرات التعادل	خمرات الهزيمة	لهأهداف مسجلة	عليهأهداف خسرها	الفرقفارق الأهداف	نقاطالنقاط	آخر 5 مبارياتآخر 5 مباريات
	مرحلة خروج المغلوب 1	السويد	1	1	0	0	5	1	4	3	الفوز مباريات لم يخضها الفريق مباريات لم يخضها الفريق مباريات لم يخضها الفريق مباريات لم يخضها الفريق
	مرحلة خروج المغلوب 2	اليابان	1	0	1	0	2	2	0	1	تعادُل مباريات لم يخضها الفريق مباريات لم يخضها الفريق مباريات لم يخضها الفريق مباريات لم يخضها الفريق
	مرحلة خروج المغلوب 3	هولندا	1	0	1	0	2	2	0	1	تعادُل مباريات لم يخضها الفريق مباريات لم يخضها الفريق مباريات لم يخضها الفريق مباريات لم يخضها الفريق
	4	تونس	1	0	0	1	1	5	-4	0	الخسارة مباريات لم يخضها الفريق مباريات لم يخضها الفريق مباريات لم يخضها الفريق مباريات لم يخضها الفريق

المجموعة ز

	Rank	الفريق	لعبالمباريات التي خاضها	فمرات الفوز	تمرات التعادل	خمرات الهزيمة	لهأهداف مسجلة	عليهأهداف خسرها	الفرقفارق الأهداف	نقاطالنقاط	آخر 5 مبارياتآخر 5 مباريات
	مرحلة خروج المغلوب 1	نيوزيلندا	1	0	1	0	2	2	0	1	تعادُل مباريات لم يخضها الفريق مباريات لم يخضها الفريق مباريات لم يخضها الفريق مباريات لم يخضها الفريق
	مرحلة خروج المغلوب 2	إيران	1	0	1	0	2	2	0	1	تعادُل مباريات لم يخضها الفريق مباريات لم يخضها الفريق مباريات لم يخضها الفريق مباريات لم يخضها الفريق
	مرحلة خروج المغلوب 3	بلجيكا	1	0	1	0	1	1	0	1	تعادُل مباريات لم يخضها الفريق مباريات لم يخضها الفريق مباريات لم يخضها الفريق مباريات لم يخضها الفريق
	4	مصر	1	0	1	0	1	1	0	1	تعادُل مباريات لم يخضها الفريق مباريات لم يخضها الفريق مباريات لم يخضها الفريق مباريات لم يخضها الفريق

المجموعة ح

	Rank	الفريق	لعبالمباريات التي خاضها	فمرات الفوز	تمرات التعادل	خمرات الهزيمة	لهأهداف مسجلة	عليهأهداف خسرها	الفرقفارق الأهداف	نقاطالنقاط	آخر 5 مبارياتآخر 5 مباريات
	مرحلة خروج المغلوب 1	أوروغواي	1	0	1	0	1	1	0	1	تعادُل مباريات لم يخضها الفريق مباريات لم يخضها الفريق مباريات لم يخضها الفريق مباريات لم يخضها الفريق
	مرحلة خروج المغلوب 2	السعودية	1	0	1	0	1	1	0	1	تعادُل مباريات لم يخضها الفريق مباريات لم يخضها الفريق مباريات لم يخضها الفريق مباريات لم يخضها الفريق
	مرحلة خروج المغلوب 3	إسبانيا	1	0	1	0	0	0	0	1	تعادُل مباريات لم يخضها الفريق مباريات لم يخضها الفريق مباريات لم يخضها الفريق مباريات لم يخضها الفريق
	4	الرأس الأخضر	1	0	1	0	0	0	0	1	تعادُل مباريات لم يخضها الفريق مباريات لم يخضها الفريق مباريات لم يخضها الفريق مباريات لم يخضها الفريق

المجموعة ط

	Rank	الفريق	لعبالمباريات التي خاضها	فمرات الفوز	تمرات التعادل	خمرات الهزيمة	لهأهداف مسجلة	عليهأهداف خسرها	الفرقفارق الأهداف	نقاطالنقاط	آخر 5 مبارياتآخر 5 مباريات
	مرحلة خروج المغلوب 1	النرويج	1	1	0	0	4	1	3	3	الفوز مباريات لم يخضها الفريق مباريات لم يخضها الفريق مباريات لم يخضها الفريق مباريات لم يخضها الفريق
	مرحلة خروج المغلوب 2	فرنسا	1	1	0	0	3	1	2	3	الفوز مباريات لم يخضها الفريق مباريات لم يخضها الفريق مباريات لم يخضها الفريق مباريات لم يخضها الفريق
	3	السنغال	1	0	0	1	1	3	-2	0	الخسارة مباريات لم يخضها الفريق مباريات لم يخضها الفريق مباريات لم يخضها الفريق مباريات لم يخضها الفريق
	4	العراق	1	0	0	1	1	4	-3	0	الخسارة مباريات لم يخضها الفريق مباريات لم يخضها الفريق مباريات لم يخضها الفريق مباريات لم يخضها الفريق

المجموعة ي

	Rank	الفريق	لعبالمباريات التي خاضها	فمرات الفوز	تمرات التعادل	خمرات الهزيمة	لهأهداف مسجلة	عليهأهداف خسرها	الفرقفارق الأهداف	نقاطالنقاط	آخر 5 مبارياتآخر 5 مباريات
	مرحلة خروج المغلوب 1	الأرجنتين	1	1	0	0	3	0	3	3	الفوز مباريات لم يخضها الفريق مباريات لم يخضها الفريق مباريات لم يخضها الفريق مباريات لم يخضها الفريق
	مرحلة خروج المغلوب 2	النمسا	1	1	0	0	3	1	2	3	الفوز مباريات لم يخضها الفريق مباريات لم يخضها الفريق مباريات لم يخضها الفريق مباريات لم يخضها الفريق
	3	الأردن	1	0	0	1	1	3	-2	0	الخسارة مباريات لم يخضها الفريق مباريات لم يخضها الفريق مباريات لم يخضها الفريق مباريات لم يخضها الفريق
	4	الجزائر	1	0	0	1	0	3	-3	0	الخسارة مباريات لم يخضها الفريق مباريات لم يخضها الفريق مباريات لم يخضها الفريق مباريات لم يخضها الفريق

المجموعة ك

	Rank	الفريق	لعبالمباريات التي خاضها	فمرات الفوز	تمرات التعادل	خمرات الهزيمة	لهأهداف مسجلة	عليهأهداف خسرها	الفرقفارق الأهداف	نقاطالنقاط	آخر 5 مبارياتآخر 5 مباريات
	مرحلة خروج المغلوب 1	كولومبيا	1	1	0	0	3	1	2	3	الفوز مباريات لم يخضها الفريق مباريات لم يخضها الفريق مباريات لم يخضها الفريق مباريات لم يخضها الفريق
	مرحلة خروج المغلوب 2	الكونغو الديمقراطية	1	0	1	0	1	1	0	1	تعادُل مباريات لم يخضها الفريق مباريات لم يخضها الفريق مباريات لم يخضها الفريق مباريات لم يخضها الفريق
	مرحلة خروج المغلوب 3	البرتغال	1	0	1	0	1	1	0	1	تعادُل مباريات لم يخضها الفريق مباريات لم يخضها الفريق مباريات لم يخضها الفريق مباريات لم يخضها الفريق
	4	أوزبكستان	1	0	0	1	1	3	-2	0	الخسارة مباريات لم يخضها الفريق مباريات لم يخضها الفريق مباريات لم يخضها الفريق مباريات لم يخضها الفريق

المجموعة ل

	Rank	الفريق	لعبالمباريات التي خاضها	فمرات الفوز	تمرات التعادل	خمرات الهزيمة	لهأهداف مسجلة	عليهأهداف خسرها	الفرقفارق الأهداف	نقاطالنقاط	آخر 5 مبارياتآخر 5 مباريات
	مرحلة خروج المغلوب 1	إنجلترا	1	1	0	0	4	2	2	3	الفوز مباريات لم يخضها الفريق مباريات لم يخضها الفريق مباريات لم يخضها الفريق مباريات لم يخضها الفريق
	مرحلة خروج المغلوب 2	غانا	1	1	0	0	1	0	1	3	الفوز مباريات لم يخضها الفريق مباريات لم يخضها الفريق مباريات لم يخضها الفريق مباريات لم يخضها الفريق
	3	بنما	1	0	0	1	0	1	-1	0	الخسارة مباريات لم يخضها الفريق مباريات لم يخضها الفريق مباريات لم يخضها الفريق مباريات لم يخضها الفريق
	4	كرواتيا	1	0	0	1	2	4	-2	0	الخسارة مباريات لم يخضها الفريق مباريات لم يخضها الفريق مباريات لم يخضها الفريق مباريات لم يخضها الفريق

التأهّل

مرحلة خروج المغلوب

آخر 5 مباريات

الفوز

تعادُل

الخسارة

مباريات لم يخضها الفريق